Após a 7ª edição ter sido cancelada devido às condições pandémicas, está de volta a 8ª edição da Corrida Saúde+Solidária, organizada pela Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa (AEFML) que tem como propósito aliar a saúde e a prática de exercício físico a uma vertente 100% solidária. Este ano, a prova ganhou centenas de inscritos de diferentes regiões do país, que antes não acontecia por ser realizada apenas em Lisboa, e até mesmo a nível internacional.
Todo o lucro obtido será doado a 4 instituições: AFUA, Associação Casa da Sopa, Fundo iMM-Laço e Raízes.
É uma prova que reúne, todos os anos, atletas, desportistas assíduos e maratonistas, mas também estudantes universitários, médicos e famílias que escolhem participar na nossa corrida, tudo em prol de ajudar quem mais precisa.
Face às condições pandémicas, e zelando pela saúde de todos os participantes, a edição deste ano irá ocorrer num formato virtual e inclui 3 provas distintas: 5 km, 10 km e 15 km, que podem ser feitos a caminhar ou a correr.
A Corrida Saúde+Solidária decorre entre os dias 23 de abril e 2 de maio de 2021.
Qual o principal objetivo desta iniciativa?
Acreditamos que o maior objetivo da Corrida Saúde+Solidária consiste em fomentar a aliança perfeita entre a prática desportiva e a solidariedade. Desde sempre que a Corrida Saúde + solidária é um projeto com um cariz 100% solidário o que só por si é um argumento de peso para trazer mais atletas às nossas provas e até, algumas pessoas com hábitos de vida sedentários. Esse é, sem dúvida, o nosso maior objetivo!
Como é que têm distribuído as ajudas pelas instituições?
Todo o lucro obtido através das inscrições dos participantes é doado às instituições parceiras.
Nas edições anteriores, cada atleta tinha a possibilidade de doar 20% do valor da sua inscrição a umas das quatro IPSS parceiras e ainda um valor extra que iria ser distribuído equitativamente pelas quatro IPSS.
Este ano, pela primeira vez, surgiu a possibilidade de cada participante doar diretamente um valor à sua escolha para uma das quatro IPSS, acrescendo esse valor ao da inscrição na prova.
O confinamento travou a prática de exercício físico. Qual a importância de continuarmos a praticar em condições diferentes daquelas que estávamos habituados?
A prática de exercício físico, agora mais do que nunca, continua a ser das melhores armas para o combate da ansiedade que temos vindo a experienciar neste último ano de pandemia. O encerramento de muitos espaços dedicados à prática da atividade física levou a que alguns desportistas procurassem novas formas de se manterem ativos. A manutenção de um estilo de vida saudável é, sem dúvida, um dos alicerces mais importantes para a manutenção do nosso bem-estar físico e mental, quer seja o seu desporto de eleição, quer seja por experimentar algo novo.
Que exercícios devem ser feitos diariamente para mantermos uma boa condição física?
A manutenção de uma boa condição física passa por um estilo de vida em que, diariamente, fazemos escolhas que vão ao encontro dos nossos objetivos.
Às vezes basta tornarmos mais ativo um dia-a-dia que é apenas muito atarefado. Escolher as escadas em vez do elevador, preferir deixar o carro mais longe ou sair na paragem anterior para poder fazer uma caminhada até ao local de trabalho são pequenas dicas que podemos implementar diariamente no nosso quotidiano e que ajudam na manutenção de uma boa condição física e, consequentemente, uma vida mais saudável.
Como podemos continuar a praticar exercício físico, em casa, sem perdermos a motivação?
É bastante comum a inércia prevalecer quando falamos de prática de exercício físico em casa, no entanto há pequenas dicas que podem ajudar a tornar um treino em casa, tão ou mais intenso e interessante que qualquer treino com amigos num ginásio. Hoje em dia, a internet tem infinitos recursos para que não tenhamos de perder tempo a pensar que parte do corpo vamos treinar hoje ou que tipo de exercícios fazer. Assim, com um treino planeado, vai custar menos começar! Neste último ano, surgiram cada vez mais iniciativas online que são, sem dúvida, uma ótima ferramenta para encurtar a distância e, ao mesmo tempo, poder treinar com companhia e em segurança. Pode parecer difícil, mas o que custa é só começar!
Como foi organizar um evento de prática coletiva, para um evento onde cada um participará individualmente?
Desde início, quando começamos a idealizar de que forma o projeto se iria adaptar este ano, que essa foi das primeiras questões que nos surgiu. Apesar de muitas pessoas gostarem de realizar desporto de forma individual, a verdade é que a Corrida Saúde+Solidária sempre primou por ser um evento coletivo em que todos estão a competir e/ou realizar a sua prova em prol de um bem comum, tornando-o especial de alguma forma.
Tendo em conta as condições pandémicas, tornar o evento o mais seguro possível era um dos nossos maiores desafios, pelo que optámos por arranjar uma solução com um equilíbrio entre estas duas vertentes: a segurança e uma corrida o mais semelhante possível a uma nos seus moldes habituais.
Desta forma surgiu a ideia de criarmos uma corrida virtual em que seria possível mantermos a parte competitiva da prova com a atribuição de prémios nos pódios correspondentes, a entrega de um kit de participante a todos os inscritos, as doações às IPSS, e permitindo ao mesmo tempo, que pessoas do mesmo agregado familiar ou conhecidos, corressem juntos cumprindo as normas da DGS, ou corressem em pontos diferentes do país, mas mantendo a conexão entre eles de forma virtual, através da criação de equipas.
Qual o principal desafio na organização do evento deste ano?
A VIII Edição foi, sem sombra de dúvidas, um grande desafio para toda a equipa. Nas edições anteriores, o evento tinha uma grande componente presencial que acreditamos ser um dos estímulos que mais mobilizou os nossos atletas para a participação nas diferentes provas. Era um dia cheio de vida, de partilha e de convívio. Este ano, dadas as condicionantes conhecidas por todos, a adaptação era inevitável e estando na era das novas tecnologias, usamos essa capacidade a nosso favor para construir a VIII Corrida Saúde+Solidária que acreditamos que será, inevitavelmente, diferente, mas igualmente inesquecível.
Como é que as pessoas podem participar nesta iniciativa?
Para participarem na Corrida Saúde+Solidária, basta aceder à nossa Plataforma de Inscrições através deste link: https://raceroster.com/events/2021/46156/corrida-saudesolidaria
Temos 3 provas distintas: 5 km, 10 km e 15 km, que podem ser feitos a caminhar ou a correr. Todas as provas serão mapeadas e cronometradas através da aplicação Runkeeper, possibilitando que cada participante possa escolher o local e a data em que pretende realizar uma das provas, no horário que lhe for mais conveniente.
Através da plataforma, também é possível realizar doações extra, fazer fundraising, criar uma equipa e oferecer a alguém a inscrição. Todas provas têm um preço único de 6€, podendo ser pago através de Cartão de Débito (VISA ou MasterCard), Cartão de Crédito ou Cartão Virtual MB NET (por MBWay).
Quais as expectativas do número de apoiantes para este ano em comparação com os anos anteriores?
Ao contrário do que acontecia em noutras edições, era sempre possível ter uma ideia de um número de inscritos que seria alcançável, tendo por base algumas informações de edições transatas, dado que os moldes eram sempre muito semelhantes.
Este ano, tendo em conta que o formato da corrida passou a ser virtual e que nos confrontamos com condições pandémicas que antes não existiam, foi mais difícil prever um número exato de inscritos e de que forma as inscrições iriam evoluir.
À primeira vista, seria expectável uma diminuição do número de inscritos pela perda da componente presencial e de convívio se costumava viver em edições anteriores, no entanto, acabámos por ganhar centenas de inscritos de diferentes zonas do país (que antes não acontecia por ser realizada apenas em Lisboa) e até mesmo a nível internacional, em países como: Brasil, Áustria, Reino Unido, Geórgia e Dinamarca, algo que nunca tinha acontecido. Apesar de todas as contrariedades, temos tido bastante adesão, o que nos deixa muito felizes e com sentido de dever cumprido em manter os dois grandes pilares da Corrida Saúde+Solidária vivos: a saúde e a solidariedade.
Leonel Gomes
Equipa Editorial
