Às instituições de Ensino Superior (IES) compete promover um ensino de excelência. Mais do que nunca, e face a uma envolvente altamente incerta e desafiante em que vivemos, a que se acresceram os múltiplos desafios inerentes à situação pandémica vivida nos últimos anos, sabemos o quão fundamental é que se assuma um papel ativo por parte das IES no desenvolvimento de medidas de prevenção e promoção da saúde psicológica, essenciais ao sucesso, produtividade e bem-estar de toda a sua comunidade.
Criar espaços de reflexão sobre estas temáticas torna-se assim uma necessidade premente e de interesse para os diferentes agentes educativos – desde estudantes, colaboradores e docentes das diferentes IES.
O I Encontro “Pausa Para a Saúde Mental: Uma reflexão no Ensino Superior” que irá decorrer entre os dias 22 e 23 de março de 2023, na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL), organizado pelo Gabinete de Apoio ao Estudante e respetivo Espaço S – serviço de apoio psicológico disponível aos estudantes da FMUL, pretende constituir um espaço de pausa, que venha facilitar esta reflexão.
Durante 2 dias, iremos reunir profissionais de diferentes áreas de expertise, tentar responder a questões “Como podemos capacitar a nossa comunidade para fazer face aos desafios da envolvente?”, explorar / repensar práticas, e sobretudo reforçar a ideia de que a promoção de um ensino de excelência, sobretudo em áreas da saúde, deverá sempre atender à pessoa no seu todo, exigindo um esforço colaborativo de toda comunidade educativa.
Junte-se a nós… Venha fazer uma PAUSA PARA A SAÚDE MENTAL – a sua, a nossa, a da nossa comunidade académica – porque sem momentos de pausa, não se potencia a reflexão e posterior ação!
Comissão Científica
Daniel Sampaio | Presidente da Comissão Científica
Médico Psiquiatra e fundador do Espaço S
Professor Catedrático Jubilado de Psiquiatria e Saúde Mental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL).
Foi um dos introdutores da Terapia Familiar em Portugal, a partir da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.
Autor de vários livros sobre famílias, escola e adolescentes.
Diogo Telles Correia
Médico Psiquiatra e consultor sénior de Psiquiatria no Centro Hospitalar Lisboa Central.
Professor Associado com Agregação da FMUL e Responsável do Departamento de Psiquiatria e Psicologia e do Departamento de Introdução à Medicina. É também Presidente do Liaison Psychiatry & Psychossom Section- European Psychiatric Association.
É coordenador do mestrado em Perturbações Alimentares e regente de 7 cursos da FMUL.
Tem formação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela APTCC (Associação Portuguesa de Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais).
Gustavo Jesus
Médico Psiquiatra e Professor assistente de Psiquiatria da FMUL
Com formação no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, pós-graduado em Psiquiatria de Ligação e Psicossomática e pós-graduado em Intervenção Cognitivo-Comportamental.
É responsável pela consulta de perturbações de neurodesenvolvimento do adulto, intervenção em perturbação da hiperatividade e défice de atenção do adulto e consulta de psiquiatria geral.
Rui Martins
Nasceu a 15 de outubro de 1978 em Vouzela e ainda ao colo vem para Lisboa, onde fica, onde cresce, onde se licencia em Psicologia Clínica na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.
Faz estágio académico no Hospital de S. Maria onde descobre a terapia familiar, influenciado e estimulado pelo Professor Daniel Sampaio.
Regressa ao Santa Maria, à FMUL, em 2017 para dinamizar o Espaço S, o serviço de apoio psicológico destinado aos estudantes dessa Escola.
Psicólogo Clínico inscrito na Ordem dos Psicólogos com especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia e Psicologia comunitária, Terapeuta familiar, formador e, mais que tudo, pai de 3.
Ana Rita Sobral
Veio da Geografia e do Urbanismo para a Reitoria da Universidade com uma Bolsa de Gestão de Ciência e Tecnologia na área do Ensino e Qualidade.
Em 2015, integra a FMUL para a avaliação e qualidade do ensino e onde contacta com os estudantes e as temáticas mais importantes para estes.
Desde então coordena projetos relacionados com o apoio ao estudante, tendo atualmente a coordenação do Gabinete de Apoio ao Estudante.
Fascinada pela pedagogia já teve oportunidade de estagiar no Karolinska Instituet em Estocolmo e na Charles University em Praga.
Duarte Graça
Estudante do 5º ano do MIM da FMUL.
Vogal da AEFML no Departamento de Saúde Pública e Sexual nos mandatos 19/20 e 20/21.
Representante Local em Saúde Sexual e Reprodutiva da Associação Nacional de Estudantes de Medicina nos mandatos 19/20 e 20/21.
Secretário da AEFML e Coordenador do Departamento de Saúde Pública e Sexual no ano letivo 21/22.
Atual Presidente da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa.
Comissão Organizadora
Coordenação:
Ana Rita Sobral
Andreia Carneiro
Carla Vale Lucas
Task Force
Alexandra Oliveira
Ana Catarino
Ana Cristina Pereira
Ana Paula Pereira
Andreia Macedo
Ângela Espinha
Beatriz Loures
Bruno Maciel
Catarina Simões
Célia Afonso
Deise Vaz
Francisca Pinto
Gabriela Fernandes
Inês Fonseca
Larissa Malty
Luísa Pires
Margarida Durão
Margarida Roberto
Marieta Pereira
Neuza Oliveira
Paula Moreira
Raquel Mendes
Rita Correia
Sónia Teixeira
Organização: Gabinete de Apoio ao Estudante da Faculdade de Medicina da ULisboa e Espaço S
E-book do I Encontro "Pausa para a Saúde Mental"
No e-book do I Encontro "Pausa para a Saúde Mental: Uma Reflexão no Ensino Superior" pode ficar a conhecer os painéis, workshops e atividades destes 2 dias do Evento, os moderadores e oradores.
Pode ainda consultar os resumos dos projetos apresentados no Congresso.
Aceda ao E-book do I Encontro "Pausa para a Saúde Mental" aqui ou carregue na imagem.
Todas as sessões decorrem no Grande Auditório João Lobo Antunes no Edifício Egas Moniz
(mais informações no separador - Informações Importantes)
22 de março
23 de março
Faça o download do programa completo aqui.
Carregue na palavra Palestras e Workshops para saber mais
Palestras e Workshops
22 de março
Começamos este momento de “Pausa para a Saúde Mental”, pesando as motivações que alicerçam esta necessidade de reflexão em torno da saúde mental, definindo expectativas para estes 2 dias de trabalhos e traçando objetivos a curto, médio e longo prazo, em prol Instituições de Ensino Superior mais saudáveis.
A área da saúde mental é considerada prioritária no âmbito do Plano de Recuperação e Resiliência Português, programa de âmbito nacional, com um período de execução até 2026.
Como anda a Saúde Mental em Portugal e no Ensino Superior?
Que papel tem e poderá ter a comunicação na saúde, enquanto estratégia de prevenção e promoção do bem-estar?
A avaliação é um elemento-chave para que melhor se consiga intervir.
Quais as necessidades identificadas pelos estudantes e agentes educativos, no âmbito da Saúde Mental no Ensino Superior?
Que medidas têm sido implementadas e quais as que importa continuar a desenvolver?
Que experiência e aprendizagens decorrem das práticas dos diferentes serviços de apoio psicológico existentes em Portugal?
As práticas de autocuidado são fundamentais para ajudar a manter ou melhorar o
bem-estar e a saúde.
Que papel podem ter as terapias de 3.ª geração e a prática de desporto?
Que desafios se colocam ao nível da gestão de tempo e gestão emocional, a quem tem de conciliar papéis altamente exigentes, mantendo um desempenho de excelência?
E se para o seu bem-estar lhe prescrevessem música, arte, cultura?
Que papel podem estes assumir na prevenção e promoção do bem-estar e no quebrar estigmas em torno da saúde mental?
Qual a perceção de quem faz da arte uma forma de vida? Serão estas ferramentas úteis para incrementar a literacia em Saúde Mental?
23 de março
Os Profissionais de Saúde estão na “linha da frente” em muitas situações desafiantes. “Cuidar de quem cuida” é uma necessidade e uma preocupação que deverá ser partilhada por diferentes agentes.
Que desafios se colocam? Que medidas de intervenção importa implementar? Continua ainda a fazer sentido falarmos sobre a importância de quebrar estigmas em torno da saúde mental?
Que preocupações têm os estudantes das áreas da saúde a este nível e como vislumbram o seu percurso profissional no que ao bem-estar diz respeito?
Estudos mostram uma elevada prevalência de perturbações psiquiátricas em estudantes universitários.
O que leva os nossos estudantes a recorrer ao apoio psicológico? De que forma é que as questões de saúde mental são uma preocupação da Instituição e da Associação de Estudantes?
Que medidas estão a ser estudadas / implementadas a nível preventivo, promocional e remediativo?
Em momentos de pausa potencia-se a reflexão e posterior ação.
Que aprendizagens se colhem desta “Pausa para a Saúde Mental”?
Que caminhos importa seguir na promoção de instituições de ensino superior mais saudáveis?
Falamos de “Pausas” e de autocuidado - ações diárias que podemos fazer e que ajudam a manter ou melhorar o bem-estar e saúde. Referimo-nos à prática de atividade física, ao investimento nas relações sociais - para o qual atividades de grupo podem ser úteis, à prática de mindfulness, entre outras estratégias de gestão de ansiedade.
Fique a conhecer algumas destas práticas e escolha as que melhor se ajustam a si e ao seu dia a dia.
Move in I:
Atividade de Pilates
Susana Mota, Estádio Universitário da ULisboa
Local: Estádio Universitário - Academia Fitness
14h15 - 15h30
Move in II:
Atividade de Zumba
Sónia Barroso, Colaboradora FMUL
Local: Estádio Universitário - Academia Fitness
15h15 - 16h
Hold-on:
Workshop de Gestão da Ansiedade
Joana Marafuz e Patrícia Reis, Psicólogas do Espaço S
Local: Sala 8, Edifício Egas Moniz - Faculdade de Medicina
14h15 - 16h30
Mute:
Três práticas de Mindfulness para gerir o seu stress
Nuno Mendes Duarte
Local: Sala 57, Edifício Egas Moniz - Faculdade de Medicina
14h15 - 15h45
Walk-in:
Walk with AEFML
Uma caminhada e uma reflexão sobre a saúde mental
Carolina Freitas, Martim Martins, Teresa Machado
Local: Campus Universitário
15h15 - 17h
Ponto de encontro: Entrada lateral para o
Estádio Universitário ao pé do vulgo café "Costinha"
Nota: Veja como chegar à Academia Fitness no separador - Informações Importantes
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Inscrições
Para se inscrever no nosso evento através da plataforma Up Events, caso não tenha conta, necessita primeiro de criar uma conta, gratuitamente. Saiba como aqui.
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| Categoria | Valor |
|
Comunidade CAML - FMUL, iMM e HSM (inclui estudantes, colaboradores, docentes, investigadores, enfermeiros e médicos) |
0€ |
| Estudante ULisboa | 2€ |
| Estudante Externo | 4€ |
| Não-Docente ULisboa | 5€ |
| Não-Docente Externo | 7€ |
| Docente/Investigador ULisboa | 15€ |
| Docente/Investigador Externo | 15€ |
| Outros Profissionais de Saúde | 15€ |
| Comunidade Geral | 15€ |
O valor da inscrição inclui o IVA à taxa legal de 23%.
Informações Importantes
- Os Estudantes da FMUL que participem no I encontro "Pausa para a Saúde Mental: Uma Reflexão no Ensino Superior" têm Justificação de faltas a Atividade Letivas conforme Despacho do Diretor 07/2023.
- Os almoços do evento são da responsabilidade dos participantes (veja sugestões infra).
Datas e locais
22 e 23 de março
Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa
Edifício Egas Moniz
Sala Principal: Grande Auditório João Lobo Antunes
Workshops Move in I e II - Decorrem na Academia Fitness no Estádio Universitário
Como chegar: Metro Linha Amarela, Estação Cidade Universitária, Autocarros: 731, 735, 738, 755, 764, 768
Ver mapa
Como Chegar
Metro: Linha Amarela, Estação Cidade Universitária
Autocarros: 701, 731, 732, 735, 738, 755 e 768.
Caso o meio de transporte seja viatura particular, sugerimos os seguintes parques de estacionamento junto às imediações do Hospital de Santa Maria (CHULN):
- Estacionamento da EMEL, junto à cantina da Universidade de Lisboa (ULisboa);
- Estacionamento SABA do Estádio Universitário, junto à cantina da Universidade de Lisboa (ULisboa);
- Parque de Estacionamento da Faculdade de Farmácia (Parque D), Rua Paul Choffat.
Sugestões Locais de almoço
Bares e Cantinas - Campus CAML
- À entrada do Hospital no exterior, tem do seu lado esquerdo o "sweet café";
- No piso 01, existem 4 estabelecimentos "O toxinas", o "Bar dos Estudantes", "O Berdi" e a "Casa do Pessoal";
- No piso 1, no corredor principal e junto às análises clinicas, está situado o café "Izzy";
- Junto à entrada da urgência de Pediatria e Ginecologia / Obstetrícia, localiza-se o bar "Materno". (por cima da antiga farmácia do hospital).
Mapa de acesso ao Edifício Egas Moniz, FMUL
Tem um projeto no âmbito da Saúde Mental que gostaria de apresentar no Evento?
Queremos conhecer as iniciativas da comunidade em torno desta temática, dando a conhecer o impacto que a Saúde Mental tem no Ensino e nas Pessoas.
Modalidades e Linhas Temáticas
Teremos duas modalidades disponíveis para a submissão de projetos (poster ou livre), no âmbito das linhas temáticas:
- Saúde Mental: Estudos e Medidas no Ensino Superior;
- Medidas de prevenção e promoção da Saúde Mental no Ensino Superior;
- A conexão entre a Arte a Saúde;
- Cuida de quem cuida: Boas práticas.
Datas importantes:
- Submissão de resumos / memórias descritivas – Prolongamento até 28 de fevereiro;
- Deliberação – entre 17 de fevereiro a 2 de março;
- Comunicação de resultados – a 3 de março.
Submissão: Fechado
Questões poderão ser enviadas para pausasaudemental@medicina.ulisboa.pt
Tipo de Submissão
- Tamanho poster A0 (0,841mm X 1189mm)
- Templates dos posters - AQUI
Nota: A impressão dos materiais é da responsabilidade dos autores dos respetivos trabalhos. A Organização terá disponível materiais de exposição para os mesmos, nomeadamente, placards, mesas de apoio e projeção. Outros materiais necessários deverão ser estudados e articulados com a Organização através do email.
Artes Plásticas: a base da exposição deve ocupar um espaço máximo de 40 cm x 60 cm;
Cinema: curta-metragem digital, vídeo ou animação, não excedendo 5 minutos;
Música: vídeo ou atuação ao vivo, não excedendo 10 minutos (Caso seja feita uma atuação ao vivo, esta decorrerá num espaço com aproximadamente 63 m2);
Dança e Teatro: vídeo ou atuação ao vivo, não excedendo 10 minutos (Caso seja feita uma atuação ao vivo, esta decorrerá num espaço com 63 m2);
Fotografias: formato digital – resolução mínima de 300 DPI e em formato JPEG; formato impresso – livre, cujo conjunto não deve exceder 1,76 cm x 1,15 cm.
Nota: A impressão dos materiais é da responsabilidade dos autores dos respetivos trabalhos. A Organização terá disponível materiais de exposição para os mesmos, nomeadamente, placards, mesas de apoio e projeção. Outros materiais necessários deverão ser estudados e articulados com a Organização através do email.
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Notícias
A equipa que cuida da saúde mental dos futuros médicos, in Observador.
A Faculdade de Medicina e a Saúde Mental no “Observador”, in Website FMUL
Governo anuncia criação de plano nacional de saúde mental no ensino superior, in Sapo24
Governo cria plano nacional de saúde mental para o Ensino Superior, in ComUM
Plano nacional de saúde mental no ensino superior visa responder ao «agravamento das queixas», in website do XXIII Governo da República Portuguesa
Psiquiatra Daniel Sampaio defende mais estruturas para apoiar jovens com problemas, in Observador / Agência Lusa
Governo vai mesmo criar um plano nacional de saúde mental no ensino superior, in Público
Daniel Sampaio defende mais estruturas de apoio para jovens com problemas, in Health News
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"Vamos parar para refletir..." Professor Doutor Daniel Sampaio, o grande impulsionador do Espaço S na FMUL é o presidente da Comissão Científica do I Encontro "Pausa para a Saúde Mental: uma reflexão no ensino superior".
"Vamos falar de saúde mental!", Duarte Graça, Presidente da AEFML, versa sobre o encontro “Pausa para a Saúde Mental” que vai reunir nomes importantes desta área para discutir causas e soluções para que a saúde mental seja cada vez menos um problema.
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