O Espaço S, enquanto serviço do Gabinete de Apoio ao Estudante da FMUL orientado para o bem-estar psicológico dos alunos e respetiva promoção, tem constatado que uma grande parte dos estudantes que recorrem às consultas de psicologia são estudantes deslocados, isto é, estudantes que deixaram de residir com os seus pais na casa de família e, normalmente, a centenas de quilómetros de distância das suas casas, das suas ligações familiares e da sua rede social.

Alguns estudantes que enfrentam desafios desde o momento em que começam o seu primeiro ano, só recorrem a ajuda vários semestres depois, muitas vezes em situações que podiam ter sido evitadas se a ajuda tivesse chegado mais cedo, se algumas das dificuldades e desafios tivessem sido antecipados, se os estudantes que perderam recursos por se afastarem do seu contexto familiar e/ou cultural tivessem encontrado alternativas no novo contexto onde chegaram.

Procurando dar uma resposta preventiva a estas situações, o Espaço S propõe-se a criar um grupo que incorpore uma abordagem psicoeducativa de promoção de competências, de apoio entre pares e de grupo terapêutico, tendo sido dinamizado um grupo-piloto no ano letivo 2021/2022.

O objetivo geral deste grupo de estudantes deslocados é prestar apoio às dificuldades específicas dos estudantes deslocados na adaptação à vida fora de casa dos pais e do novo contexto académico. Paralelamente, o grupo pretende constituir um espaço que estimule a interação espontânea entre os participantes, sem julgamentos e que promova a socialização e o relacionamento dos mesmos, dentro e fora do grupo.

O grupo terá, de forma geral, três fases distintas:

Ano letivo 2024/2025

Queres saber mais sobre a 4.ª edição do grupo Moving in?

ESPREITA EM SEGUIDA…

ÉS ESTUDANTE DESLOCADO de 1.º e 2.º ano dos cursos de medicina e ciências da nutrição (ou seja, durante a semana de aulas não resides em casa da família de origem).

ONBOARDING 1.º semestre: 7 de novembro de 2024

Caraterísticas do grupo:

• Grupo semi-aberto (é permitida a entrada de novos elementos ao longo do tempo) | Abordagem psicoeducativa de promoção de competências, de apoio entre pares e de grupo terapêutico;
• Sessões Presenciais;
• Periodicidade: semanal quinzenal;
• Duração da sessão: 90 minutos;
• Horário: 5.ª feiras das 18h30 às 20h;
• Local: Sala 48 Edifício Egas Moniz (atrás do bar) 
• Dinamizador: Psicóloga do Espaço S, Rita Santos 

O que podes esperar do grupo?

• Um ambiente descontraído, no qual poderás comunicar de forma livre e sem julgamentos;
• Um espaço para ouvir as experiências de outros colegas e quem sabe aprender com elas;
• Um espaço que poderá ajudar a sedimentar algumas relações, que de outra forma poderiam não se desenvolver; 
• Um espaço para levar algumas estratégias para te possam ajudar neste processo de adaptação e a tirar o máximo partido da experiência académica
• Um espaço para abordares temas como adaptação, gerir as saudades de casa, gerir o tempo, métodos de estudo, resolução de problemas, gerir a ansiedade, práticas de autocuidado, sinais de alerta ao nível da saúde psicológica... 

Ainda não estás convencido?

O que podes ganhar com a tua participação no grupo?

1. Um espaço de partilha, autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal;
2. Um espaço facilitador da resolução de problemas concretos do dia-a-dia dos estudantes deslocado e de gestão emocional face à mudança de contexto e papéis sociais e familiares;
3. Reforçar a tua rede social de suporte;
4. Desenvolver competências de autocuidado e promoção do bem-estar psicológico.

Para participar no grupo o que precisas de fazer?

1. Inscreve-te aqui até 5 de novembro 
2. Após esta data ou caso tenhas alguma questão, manda-nos email para espacos@medicina.ulisboa.pt, indicando nome, n.º de estudante, curso, ano, contacto telefónico e a tua motivação para integrar o grupo. 
3. Participar no grupo com abertura e disponibilidade para partilhar, receber e aprender com a experiência; bem como mostrar compromisso com o grupo e com os teus colegas em sessão. Caso não possas participar numa sessão deverás avisar com a máxima antecedência.

Sobre as sessões dos anos anteriores...

Edição 2023/2024

O Moving In contado pelos participantes

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Edição 2022/2023 

Edição 2021/2022

Poderás saber mais sobre o grupo, através do artigo que reúne alguns testemunhos de participantes [Sabe mais aqui].

Junta-te ao grupo!