Hoje celebra-se o riso!
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duas raparigas a rir

No Dia internacional do Riso importa recordar quais as vantagens que este trás, para além da evidente boa disposição que se supõe sentir, sempre que se ri. Durante o riso é libertada uma substância, a endorfina, que melhora a circulação e a eficácia das defesas do organismo, ajudando por exemplo, na prevenção de doenças cardíacas. Rir traz alegria, bom humor, saúde física e mental e além do mais, relaxa. Quando rimos o nosso corpo pode chegar a movimentar cerca de 80 músculos, tendo repercussões no cérebro, garganta, coração, pernas e pés. No Dia Internacional do Riso, que se celebra hoje, fique a saber que o riso ajuda na redução do stress, queima calorias, melhora a qualidade do sono, fortalece os abdominais e estimula a criatividade.

Poderíamos dizer que o rir é o melhor remédio e, em muitas casos até é, por isso, leia, veja um filme ou divirta-se com família e amigos e aproveite para rir! já se viu que trás muitas vantagens e é gratuito.